Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

эмин

Типа опрос

А вот скажите мне, дорогие читатели, что вы думаете о нижеследующем? Потому что мое отношение колеблется между "а мужики-то не знают" и "если люди настолько глупы и беспечны, чтобы на это вестись, значит, они этого заслуживают".




С грыжами и прочим подобным выстроилась очередь под постом. Одна девушка написала, что после подобного тренажера в Гоа многим понадобилась помощь в связи с травмами суставов и связок. На что ей кто-то ответил, что ну конечно, они ж дураки, надо ж правильно все делать.
Если кто не в курсе, они живого человека подвешивают, а потом растягивают. Тянут за веревочки. Видимо, под наследством предков подразумевается дыба.

Ну что, пошли бы оздоравливаться?
мухер

Еще заметки (математика)

Пока варится борщ, благодаря дорогому другу Рикардо запишу еще кое-что. По поводу включения мозга и, если получится все уложить вместе, по поводу расслабления. (Хотя есть у меня в последнее время сомнения насчет того, стоит ли укладывать все вместе. Возможно, эффективнее как раз размазывать, а то у меня в текстах словам тесно, мыслям тесно, а особенно тесно эмоциям, и в итоге ничего не понятно.)
Математика - гимнастика для ума, это все знают. Или, например, "математику уже затем учить надо, что она ум в порядок приводит". Так вот, йога - это интеллектуальная гимнастика для тела. Вообще один из самых сложных видов интеллектуальной деятельности, на мой взгляд, потому что вовлекает в эту деятельность те участки нервных цепей, которыми думать не принято. Ну да, тут место еще одной цитате: "Йога - это тренировка нервной системы". (Я приписываю эту цитату Андрею Сидерскому, но память может меня подводить.) Выполняя упражнения йоги, от простых к более сложным (понятно же теперь, почему это так важно?), мы сознательно напрягаем нужные мышцы, в каждом упражнении свои. И это вовсе не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Есть такие "счастливые" виды физической активности, как танцы, или, например, сноубординг, фигурное катание и прочее, связанное с балансом, а еще я бы прибавила сюда скалолазание, конечно... Там гармоничное развитие тела происходит само собой. Но для йоги гармоничное развитие тела не является самоцелью. Для йоги важно развитие именно нервной системы. Постепенно, шаг за шагом, мы распространяем свой ум на все свое тело, включая внутренние органы. Если говорить не метафорически, происходит развитие прежде всего головного мозга, появляются новые нервные цепочки, новые "цепи", "схемы", и это касается многих отделов... Хотя я более хороша в метафорах, чем в конкретике.
В том, что я говорю, нет ничего нового, достаточно вспомнить, что йога и пилатес в фитнес-индустрии часто относят к направлению "Разумное тело".
Тут я прекращаю свои дозволенные речи, ибо я устала разговаривать с монитором посредством клавиатуры. Проще один раз попробовать, чем сто лет объяснять. А монитор все равно никогда не поймет.
Сворачиваясь, конспективно, для Рикардо: тут напрячь, там напрячь. Я скажу где. Кто-то сильно хочет расслабиться? Расслабляемся мысленно, продолжая делать свою работу.
И последнее. Что все это дает? Я не могу объяснить словами. Может быть, в другой раз. Скажу, что дает примерно то, что ищут, но не могут найти наркоманы. Бедняжки.
мухер

Производственное-2

Мне тут велели написать текст самовосхваляющий для публичного использования. Ну знаете, никто ведь не будет за Иванова писать, что Иванов такая душка и к тому же хороший семьянин, все это всегда приходится писать самому Иванову. А каково нам, чувствительным натурам, безбожно себя нахваливать? Ну вот написала что-то, под катом. По крайней мере совесть моя чиста. Collapse )
сифу

Это не шутка

Возможно, моя мама во время беременности принимала наркотики. Или все было проще и в роддоме меня уронили вниз головой (и никому ничего не сказали). А может, меня там перепутали с Дэвидом Бэкхемом и я на самом деле футбольный гений? Так или иначе, печальный факт состоит в том, что моя голова совершенно не дружит с туловищем, и что бы я ни делала руками, ногами или чем-то еще, результаты удручают.

Когда я была маленькой, меня никогда не принимали в игры с битой, мячом или просто так, ибо это было невыносимо. Мне оставалось только сидеть на скамье запасных и лелеять байронические настроения. В школе все началось с колов по чистописанию (обведи пунктирную линию; нарисуй целую строчку ровных палочек). Многостраничные письма бабушке я к тому времени уже писала, но только не эти инфернальные палочки! Я и сейчас с ними не справлюсь. Потом я стала кошмаром учителей физкультуры, труда, рисования, черчения и военной подготовки, и оценки по этим предметам приятно разнообразили мой табель, хотя домашние задания по ним мне изредка делала мама (расплата за наркотики?). С тех пор ничего не изменилось.

Когда я прихожу куда-нибудь чему-нибудь поучиться, тренер думает: о! Сейчас я на ней отдохну, и она покажет мне прекрасный результат. И жестоко обламывается. Объяснять мне нужно не один раз, как нормальному новичку, а тысячу, с каждой следующей сотней выдумывая все новые способы достучаться до моего мозга, а результат будет мизерный. За четыре года собственной преподавательской практики таких же бедолаг, как я, мне не встретилось ни одного. Все люди как люди. И хотя я учу их, как правильно дышать и двигать телом, тссс!!! Я постоянно нахожу ошибки в том, как делаю это сама. На эти ошибки никто и никогда мне не указывал. Просто потому, что со стороны их не видно и нормальному мозгу невозможно их даже предположить, только мой извращенный способен на подобное.

На последнем винчуне мне выдали в партнерши новенькую девочку, которая занимается первый месяц. И доверили ее обучить пончам. Не вышло, конечно, потому что в пончи я все еще не врубаюсь, так что задание было изменено на первую форму данчи. Теперь девочка умеет это делать гораздо лучше меня (что, надо сказать, абсолютно несложно). Она обучалась на глазах, а я до сих пор помню, как дымился и искрил мой мозг, когда я была на ее месте. После каждого движения я застывала с остановившимся в одной точке бессмысленным взором, как система, которая зависла и требует перезагрузки. На перезагрузку требовалось время.
А когда в конце тренировки мы стали выполнять более простые последовательности, типа "дай противнику в лоб и повали на пол", новенькая девочка справлялась на ура, а я так и не въехала, как там разворачивается моя рука и которая, блин, из двух. Страшно подумать, что было бы, если б рук у меня было, к примеру, пять.

Мне уже не обидно. Потихоньку я начинаю себя уважать. Я всегда считала себя ленивой и поверхностной, и только сейчас мне приоткрывается истина. Ведь я же научилась пользоваться ножом и вилкой есть суп ложкой, переходить дорогу на зеленый свет (с грехом пополам) и вообще до сих пор жива и на самообслуживании. Чего мне это стоило?! Не то чтобы я абсолютно безнадежна, но мне приходится прикладывать усилий в сотни раз больше, чем другим. И если "от каждого по способностям, каждому по труду", то мне, пожалуйста, Нобелевскую премию в области физической культуры. Я заслужила.
мухер

Немного саморекламы

С нового года у меня добавляется еще одна "тренировочная площадка", как любят выражаться у нас на сайте. По понедельникам и четвергам с 19:30 до 21:00 я провожу занятия для новичков и начинающих в ДС "Юбилейный" (метро "Спортивная"), зал №131. Первое занятие состоится в четверг, 4 января 2007 года.
У меня новые спортивные штаны!

В пятницу после тренировки в "Лидере" ко мне подошел один паренек и сказал, что он занимается теннисом и недавно выиграл соревнование. Он считает, что это благодаря йоге, потому что чувствует, что у него повысилась способность к концентрации. Было очень радостно (а занимается-то он всего около месяца, по-моему).
мухер

***

Сегодня разворачивала плечевые своей самой продвинутой ученице - не себе, так людям. Интересно, сидя у нее полностью все развернулось, а в положении лежа застряло. У меня же наоборот, сидя захват двумя руками стопы не выходит, а лежа плечо разворачивается ну градусов на тридцать ужо. Еще не разобралась, в чем тут прикол. Но интересно другое: в последний год где-то стоит только направить куда-то внимание, и тело течет со страшной скоростью. Еще в августе с плечами был полный ступор. Еще в августе совсем не было прогиба стоя. А сейчас я им полностью довольна, плечи раскрываются, мосты стали нормальными... А ведь я тренировала все это очень мало, от случая к случаю. Все дело только в том, чтобы понять — как. Один совет вживую не заменит сотен прекрасных книг и сотен виртуальных советов. Вот так-то.
Теперь мне нужны мышцы корсета получше для стойки на руках и прочих прелестей. Заказываю :)
мухер

Глупые спортсмены и умные капитаны

Последняя тренировка была довольно интенсивной. Смотрю, народ у меня истекает потом, не дышит, а стонет, лица перекошены гримасами... "Улыбайтесь!" - говорю. И вдруг вижу ситуацию со стороны - с их стороны. Мне становится смешно и я начинаю уверять, что нет, я вовсе не издеваюсь. Просто очень важно, чтобы кроме физической составляющей присутствовала внутренняя работа над собой. Народ начинает перешептываться, улавливаю слово "мазохизм".
Все, что я могу на это сказать, сказал тыщонок несколько тому назад старик Патанджали. Наблюдаем за тем, как испытываем неприятные ощущения и дискомфорт. Наблюдаем за тем, как испытываем удовольствие и эйфорию. И к тому, и к другому, относимся индеферрентно. Ибо мы в том месте, где это не имеет никакого значения.
Только тогда жизнь становится прикольной, потому что она - игра.